Alle öffentlichen Logbücher

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• 19:41, 11. Dez. 2023 QIPJillian Diskussion Beiträge erstellte die Seite Strong Reasons To Avoid Exercises To Lose Belly Fat In 2 Weeks At Home (Die Seite wurde neu angelegt: „<br> Lift your hips off the flooring to form a straight line between your head, shoulders, hips and ft. 1. Sit on a mat, flex your knees, and place your toes flat on the flooring. Place your left foot behind your proper foot on the floor. 8. Repeat for 12 to 15 reps earlier than switching sides and bringing your left knee in the direction of your chest whereas extending your right leg straight behind you. 6. Do this exercise 3 times with 15 reps each. 5.…“)